Rajčatový salát s Dulse řasami – raw strava
Rajčatový salát je jednoduchý a chutný pokrm, který se hodí pro každou příležitost. Tento recept je připraven z čerstvých rajčat, hlávkového salátu, mořských řas Dulse, lahůdkového droždí a panenského lněného oleje, takže je salát plný živin a chutný.
Pokud hledáte chutný a výživný letní salát, který jistě potěší vaše chuťové pohárky, pak už nehledejte nic jiného než rajčatový salát s s Dulse řasou. Tato lahodná směs rajčat, hlávkového salátu, mořské řasy Dulse, lahůdkového droždí a panenského lněného oleje jistě vyzdvihne to nejlepší z každého letního salátu.
Rajčatový salát s Dulse řasami
Mořské řasy Dulse mají mnoho zdraví prospěšných účinků, například zmírňují záněty, podporují trávení a dodávají omega-3 mastné kyseliny. Když se k tomu přidá lahůdkové droždí, které salátu dodá jemnou, ale uspokojivou chuť, vznikne lehká a chutná mísa plná dobrot.
Aby toho nebylo málo, panenský lněný olej, kterým je celý pokrm pokapaný, mu dodá jedinečnou pikantní chuť a spoustu zdravých tuků a omega-3 mastných kyselin. Tento jednoduchý olej je také skvělým zdrojem vlákniny a je považován za zdraví prospěšný, takže je skvělým doplňkem tohoto salátu.
Ingredience
- 4 zralá rajčata, nakrájená na kostičky
- 2 šálky salátu nakrájeného na kostičky
- 2 lžíce sušené mořské řasy Dulse
- 1 lžíce lahůdkového droždí
- 1 lžíce panenského lněného oleje
Postup
- Ve velké míse smíchejte nakrájená rajčata, salát, sušené mořské řasy Dulse a lahůdkové droždí.
- Přilijte panenský lněný olej a míchejte, dokud se všechny přísady nespojí.
- Rajčatový salát podávejte jako chutnou přílohu nebo jako hlavní jídlo.
Tato lehká, chuťově výrazná směs rajčat, hlávkového salátu, mořské řasy Dulse, lahůdkového droždí a panenského lněného oleje jistě potěší vaše chuťové pohárky. Díky řadě výživových benefitů si můžete být jisti, že jste si vybrali správně a že vám vaše tělo poděkuje.
Mezi další oblíbené salát patří šopský salát, těstovinový salát s tuňákem, salát Caesar (recept), salát s kuřecím masem a salát Coleslaw.
Publikováno: 9. 4. 2017
Dlouhodobě se věnujeme psaní článků o zajímavých tématech. Každý článek píšeme tak, aby byl co nejsrozumitelnější a nejjasnější. Soustředíme se na doporučení, recenze a informativní články. Za cíl si klademe tvorbu nejkvalitnějších článků na internetu.
Více
