Lněné sušenky – raw strava

| 3.11.2013 | Sušené |

1. lněná semínka
2. cibuli
3. česnek
4. sůl

1. Večer nasypeme semínka do misky a zalijeme je vodou (jejich objem se dost zvětší, takže není proč šetřit). Přes noc nabudou a vytvoří se kolem nich jakýsi sliz. Pokud jste dali příliš mnoho vody, můžete semínka procedit.
2. Poté vezmeme cibuli a česnek a v mixéru z nich uděláme pyré. To smícháme s procezenými lněnými semínky a troškou soli.
3. Dáme vysušit v sušičce.
4. Pokud používáte pečící papír, radím vám ho před sušením lehce potřít rostlinným olejem, lněnky se tak nebudou příliš lepit k jeho povrchu.

1. Jako takové jsou výborná svačinky. Velmi ráda je však jím spolu s avokádem a v takovém případě už postačí jako celý chod. Lněné krekry mohou sloužit i jako náhrada za pečivo, na kterou mažeme různé pomazánky.

Raw Katka

• Vláčné řepné placičky
• Rajčatové placky
• Dýňové sušenky
• Müsli tyčinky

Publikováno: 18. 4. 2017

Michal Hardyn

Dlouhodobě se věnujeme psaní článků o zajímavých tématech. Každý článek píšeme tak, aby byl co nejsrozumitelnější a nejjasnější. Soustředíme se na doporučení, recenze a informativní články. Za cíl si klademe tvorbu nejkvalitnějších článků na internetu.

Twitter LinkedIn Blog