Je čas zasít řeřichu
Zima. Mráz. Šedá obloha. Málo světla. Minimum dobré čerstvé zeleniny a ovoce. To vše se podepisuje na našem psychickém i fyzickém zdraví. Dopřejte si vitamíny v podobě řeřichy. Vypěstovat ji zvládnete v pohodlí domova. A zdravý zdroj vitamínů budete mít pořád při ruce.
Proč řeřicha?
Je to malá, roztomilá rostlinka. Je tak jemná, že vám ji bude líto stříhat. Přesto se v ní skrývá velké množství vitamínů. Imunitu posílí vitamín C, ale také betakarotén a nechybí ani vitamíny skupiny B (B1, B3 a B6), vitamín E a K. A pokračujeme výčtem minerálních látek – v lístečkách řeřichy se skrývá draslík, sodík, fosfor, železo, vápník…
Jak vypěstovat řeřichu?
Zvládne to i skutečný začátečník. Připravte si
- Semínka řeřichy
- Vatu
- Mističku
- Vodu
Postup je následující
- Do misky rozprostřete vatu
- Rovnoměrně na ni nasypte semínka
- Zalijte vodou
A řeřicha bude růst. Nejlépe na světle a samozřejmě v teple. Parapet okna je ideální. Nezapomeňte kontrolovat, jestli mají semínka dostatek vody, aby nevyschla. Řeřichu sklidíte po cca 14 dnech – stačí ji jen ostříhat.
Publikováno: 15. 2. 2021
Dlouhodobě se věnujeme psaní článků o zajímavých tématech. Každý článek píšeme tak, aby byl co nejsrozumitelnější a nejjasnější. Soustředíme se na doporučení, recenze a informativní články. Za cíl si klademe tvorbu nejkvalitnějších článků na internetu.
Více
