Omega 3

 ) a měl jsem i tak poměr 5:1. Takže poměr omega 6 proti omega 3, jsem měl stále vysoký. A aby tělo bylo odolné a silné je zapotřebí mít poměr 3:1 a níže. Potom se stává vaše tělo silnějším, odolnějším a zdravějším, jelikož se obnovují buňky ve vašem těle po několika měsících braní.

Má osobní zkušenost je taková, že ač jsem byl keto, spal dobře, cvičil, tak jsem trpěl 7 let na chronický zánět a i když se to zlepšilo, tak se mi zánět ozýval 1x týdně. Po nasazení omeg 3 jsem po třech měsících zaznamenal, že bolest je pryč a zatím jsem stále bez bolesti.  

Je důležité, že i při pravidelném jedení ryb a klasických dostupných doplňků, nikdy nebudete mít dostatek správného poměru omeg v těle a i já jsem se o tom přesvědčil.

Co kvalitní omegy umí a v čem vám pomohou?

  • Přispívá k normální funkci mozku.
  • Přispívá k normální srdeční činnosti.
  • Tlumí a léčí záněty v těle (sám jsem svědkem na svém těle).
  • Přispívá k normálnímu imunitnímu systému.
  • Pomáhá udržovat příznivé hladiny EPA a DHA kyselin v těle.
  • Pomáhá při při nemocech mozku jako je ADHD a autismus, epilepsie atd…
  • Pomáhá udržovat optimální hladiny omega-6:3 mastných kyselin v těle.
  • Pomáhá udržovat hladiny polyfenolů v těle, čímž chrání krevní lipidy před oxidačním stresem
  • Podporuje zdravou a normální funkci očí.
  • Přispívá k normálnímu stavu kostí, svalové funkci, normálnímu stavu zubů a dělení buněk.
  • Podporuje normální hladiny triglyceridů v krvi, normální krevní tlak a normální hladiny vápníku v krvi.

A jak pomáhají omega 3 a vitamín D3 v boji proti covidu?

https://www.dobrakondice.cz/clanek/zdravi/omega-3-a-vitamin-d-jako-pomocnici-v-boji-proti-koronaviru