5 přínosů kokosového oleje – raw strava
Kokosový olej pomáhá hned na několik zdravotních komplikací: zpevňuje kosti, pomáhá proti stresu, je výborný pro péči o pleť, udržuje hladinu cholesterolu v krvi, zvyšuje imunitu, pomáhá s hubnutím a vyrovnává metabolismus.
Mezi další benefity kokosového oleje patří zlepšení zažívání, olej také příznivě působí na onemocnění srdce, problémy s ledvinami, cukrovku, vysoký krevní tlak, rakovinu a další. Kokosový olej je natolik blahodárný, že ho jistě po přečtení tohoto článku budete používat každý den.
1. Použití kokosového oleje na kůži
Na trhu je mnoho hydratačních krémů, ovšem žádný z nich neposkytuje tak dlouhodobou ochranu jako kokosový olej. Kokosový olej pomáhá odstranit odumřelé buňky, čímž si vaše kůže získá jemnou texturu. Kokosový olej se může používat na opalování i na ochranu před mrazem.
2. Použití kokosového oleje v kuchyni
V porovnání s jinými oleji rostlinného původu má kokosový olej hned několik předností. Kokosový olej v organismu úspěšně ničí infekce, plísně, kvasinky a viry a je také protizánětlivý. Antivirové vlastnosti kokosového oleje vám pomůžou ochránit vás před takovými onemocněními, kterými jsou: chřipka, herpes, spalničky, žloutenka typu C a další. Kokosový olej je nejlepší používat syrový (např. do raw sladkostí), avšak uplatní se ve vaší kuchyni i tehdy, pokud vaříte nebo pečete.
3. Kokosový olej jako kondicionér
Kokosový olej můžete nanést na vaše vlasy po umytí a použít ho tak jako kondicionér. Pomůže vám, pokud máte suché, lámavé, poškozené a nezdravě vypadají vlasy. Kokosový olej vaše vlasy posílí, ale také odstraní roztřepené konečky vlasů a ochrání vaše vlasy před nepříznivým UV zářením, teplem a chemikáliemi.
4. Kokosový olej jako zubní pasta
Kokosový olej můžete použít také jako přírodní zubní pastu. Kokosový olej vás zbaví nepříjemného zápachu z vašich úst. Ještě skvělejší vlastností kokosového oleje však je, že snižuje riziko vzniku zubního kazu a onemocnění dásní.
5. Kokosový olej na masáže
Kokosový olej můžete také používat jako masážní olej. Kokosový olej má však bod tuhnutí 24 °C, takže ho před aplikací musíte mírně zahřát. Olej z kokosu se výborně hodí na masáže, protože je nemastný, lehký a krásně voní. Používejte kokosový olej ve vaší domácnosti i vy, díky jeho všestrannosti se u vás doma určitě neztratí.
Zařazení kokosového oleje do vašeho jídelníčku může mít pro vaše celkové zdraví řadu pozitivních účinků. Jeho využití sahá od hubnutí až po péči o pleť, takže určitě zvažte zařazení kokosového oleje do svého zdravého životního stylu.
TIP: Vyzkoušejte recepty na kokosový dort, kokosový krém (recept), bábovku z kokosového mléka a kokosové máslo.
Publikováno: 28. 6. 2016
Dlouhodobě se věnujeme psaní článků o zajímavých tématech. Každý článek píšeme tak, aby byl co nejsrozumitelnější a nejjasnější. Soustředíme se na doporučení, recenze a informativní články. Za cíl si klademe tvorbu nejkvalitnějších článků na internetu.
Více
