Ranní sluníčko – raw strava
Začněte svůj den správně s tímto lahodným raw smoothie plným zdravých ingrediencí. Tento recept jistě rozzáří vaše ráno přívalem živin.
Většina z nás uznává, že nastartovat den výživnou snídaní je pro produktivní den nezbytné. Ale co kdybyste si ráno mohli vylepšit něčím, co nejen dodá živiny, ale také povzbudí ducha a přinese nádech potěšení?
Ranní sluníčko
Toto povzbuzující smoothie je energizujícím způsobem, jak začít den. Je připraveno z čerstvých pomerančů, banánů, borůvek a kakaových bobů a je tak zdravé, že si ho budete chtít dát dvakrát.
Úchvatná kombinace pomerančů a sladkých banánů nabízí dokonalou rovnováhu chutí, která vaše ráno správně nastartuje. A kakaové boby díky své úžasné sytosti a křupavosti dodávají další chuťový náboj.
Krása tohoto nápoje spočívá v tom, že je zcela přizpůsobitelný. V závislosti na míře sladkosti si můžete recept upravit podle své chuti. A pokud se cítíte trochu odvážní, můžete přidat i trochu skořice nebo jiného koření a vytvořit tak jedinečný a exotický chuťový zážitek.
Raw „sluníčko“ jako povzbuzení do ranních hodin poskytuje silnou dávku vitamínů a antioxidantů a může být dokonce prospěšný při snižování hladiny stresu. Tento osvěžující nápoj, který zvyšuje hladinu energie, vám pomůže udržet se svěží a připravení na celý den.
Ingredience
- 2 pomeranče
- 4 až 6 banánů
- 1 misku borůvek
- hrst raw kakaových bobů
Postup
- Pomeranče oloupejte a nakrájejte na plátky.
- Oloupejte banány a vložte je do mixéru.
- Přidejte pomeranče a rozmixujte dohladka.
- Část směsi nalijte do sklenice.
- Do zbylé směsi vmíchejte borůvky.
- Směsí naplňte sklenici.
- Ozdobte raw kakaovými boby nebo dle libosti.
Užijte si své raw ranní sluníčko! Není lepší způsob, jak začít den, než s tímto živinami nabitým smoothie. Stačí pár čerstvých přírodních ingrediencí smíchaných dohromady a můžete si vytvořit silný ranní start, který slibuje motivaci a obnovu mysli, těla i duše po zbytek dne.
TIP: Vyzkoušejte zeleninové smoothie, banánové smoothie, pomerančovou bábovku, borůvkový koláč a nepečený dort.
Publikováno: 7. 8. 2016
Dlouhodobě se věnujeme psaní článků o zajímavých tématech. Každý článek píšeme tak, aby byl co nejsrozumitelnější a nejjasnější. Soustředíme se na doporučení, recenze a informativní články. Za cíl si klademe tvorbu nejkvalitnějších článků na internetu.
Více
