Energetická snídaně – raw strava

| 9.3.2014 | Hlavní jídlo |

  1. sušené ovoce (švestky, datle, meruňky)
  2. mango
  3. slunečnicová semínka
  4. chia semínka
  5. konopná semínka
  6. pohanka
  7. 2 hořká meruňková jádra
  8. lněná semínka
  9. karob
  10. maca prášek
  11. včelí pyl
  12. zelené smoothie (banán, jablko, kiwi, mango, špenát, kadeřávek)
  1. Semínka a pohanku nechejte přes noc odmočit.
  2. Předem namočit můžete také sušené ovoce.
  3. Smoothie vyrobíte tak, že vložíte suroviny do mixéru a společně je umixujete.
  1. Vynikající snídaně, která zasytí a dodá energii.

Miroslava Tóthová

Nákup vybraných surovin pro tento recept: