Energetická snídaně – raw strava

| 9.3.2014 | Hlavní jídlo |

1. sušené ovoce (švestky, datle, meruňky)
2. mango
3. slunečnicová semínka
4. chia semínka
5. konopná semínka
6. pohanka
7. 2 hořká meruňková jádra
8. lněná semínka
9. karob
10. maca prášek
11. včelí pyl
12. zelené smoothie (banán, jablko, kiwi, mango, špenát, kadeřávek)

1. Semínka a pohanku nechejte přes noc odmočit.
2. Předem namočit můžete také sušené ovoce.
3. Smoothie vyrobíte tak, že vložíte suroviny do mixéru a společně je umixujete.

1. Vynikající snídaně, která zasytí a dodá energii.

Miroslava Tóthová

Nákup vybraných surovin pro tento recept:

• Mini pizza
• Sushi
• Chřestová pizza
• Nori závitky

Publikováno: 14. 1. 2015

Michal Hardyn

Dlouhodobě se věnujeme psaní článků o zajímavých tématech. Každý článek píšeme tak, aby byl co nejsrozumitelnější a nejjasnější. Soustředíme se na doporučení, recenze a informativní články. Za cíl si klademe tvorbu nejkvalitnějších článků na internetu.

Twitter LinkedIn Blog